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La importancia del colágeno

El colágeno es esencial para la elasticidad y la flexibilidad de los órganos y para la integridad de las estructuras. La fibra de colágeno se mezcla con facilidad con una amplia gama de sustancias y minerales produciendo notables efectos en la arquitectura tisular. Como ejemplo, en la estructura de la piel, el colágeno y la elastina forman una red. En los huesos, el colágeno se mezcla con cristales de calcio, proporcionando una estructura rígida. En los cartílagos, se combina con la elastina y matriz extracelular, creando un gel que absorbe los impactos entre las articulaciones.

El 99% del total del colágeno presente en nuestro cuerpo se encuentra en los diferentes tejidos conectivos como son los tendones, los ligamentos, la piel, el cartílago, la estructura de los ojos y prácticamente todos los órganos internos, superficie de las células, cabello y placenta.

El colágeno se corresponde aproximadamente al 7% de nuestra masa corporal. Sólo en la piel, nuestro órgano más grande, el colágeno estaría representando en el 70% de su peso. Además del cartílago en un 67%, pulmones 10% e hígado 4%, entre los más importantes.

El colágeno en el organismo

El colágeno es una es una proteína que forma fibras. Forma diferentes estructuras que resisten a la tracción. Existen 13 tipos de colágeno dependiendo de la función que desempeñen dentro del organismo. Podemos destacar:

Tipo de colágeno Tipo I Tipo II Tipo III Tipo IV
Localización
  • Huesos
  • Dermis
  • Tendones
  • Ligamentos
  • Cartílago
  • Cuerpo vítreo
  • Núcleo interior del disco intervertebral
  • Piel
  • Paredes de vasos sanguíneos
  • Fibras reticulares de muchos tejidos
  • Membranas Basales
Propiedades Gran resistencia al estiramiento Gran resistencia a la presión intermitente Supone sostén para los tejidos expandibles Anclaje de células a la lámina basal

Causas del deterioro del colágeno

imagen de la piel y la edad

La Edad

A medida que envejecemos disminuye la síntesis de colágeno lo que produce que se resientan huesos, articulaciones y piel.

imagen de alimentación

La Alimentación

Una alimentación con un aporte bajo en proteínas puede provocar numerosos problemas estructurales.

imagen de familia y deporte

Alteraciones del Sistema Locomotor

Algunas alteraciones de huesos, tendones, cartílagos y músculos pueden ser provocadas por un déficit de colágeno.

Complementos Alimenticios

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar seco fresco y seco.